「できた」ことを振り返ろう
どうも、しらたまです。今年もあとわずかですね。
突然ですが私は今日、
「何でもできなきゃいけない」というのは間違いだと感じました。
なぜ急にこんなことを言い出したかというと、私自身、何かを「できないこと」に苛ついていたからでしょう。
「できない」にも種類はあります。
環境や状況によっての「できない」だったり、
自分自身の能力によっての「できない」だったり、
精神的なはたらきによる「できない」だったり。
他にも色々あるでしょう。
これらの状況が重なったとき、心がけたいと思うことがあります。
それは、1つでもいいから「できた」ことを振り返ることです。
ありがちな答えですし、この答えを聞いて、「もう知っているよ」と思う方もたくさんいらっしゃることでしょう。
でも、あなたはそれを実行できていますか?
私は最近、少し落ち込むことがありました。
今日は何となく、いままで自分が描いてきた、あるいは書いてきたラクガキのノートを見てみました。すると、それらに対して「こんなに書いたんだ」とか、「この絵いいな」とか、「いいこと書いてるじゃん、自分」とか、思えたりしました。
たったこれだけのことなのに、少し心が明るくなりました。自分を肯定することに繋がりました。
なので、みなさんもそれぞれのやり方で「できた」ことを振り返ってみてください。
くだらないと思う方もいらっしゃることでしょう。
そうです、くだらないことです。「リディクラス!!馬鹿馬鹿しい」(『ハリー・ポッター』の呪文の一つです)。
生きていると、頼んでないのに、堅苦しいことや重苦しいことが増えていくみたいです。
だからこそ、馬鹿馬鹿しいことを積極的に取り入れましょう。しんどい人はきっと今より楽になりますよ。
そうした方が、これから先、何が「できる」のか見出せていく気がしませんか。